Труднице треба да избегавају кафу уопште

Нема сумње: кофеин је психоактивна супстанца која се највише конзумира широм света у свим културним, географским и социјалним баријерама. Наравно, труднице такође пију кафу да би кренуле, поготово јер су жене често уморне током трудноће. Од 1980-их, међутим, све је више препознато да кофеин може оштетити фетус. Поред могуће тератогености (показане код глодара), симптоми одвикавања од кофеина попут тремора и немира могу се посматрати и после порођаја код беба рођених од мајки које су конзумирале пуно кофеина.

Максимално две шоље кафе је сигурно?

Да би заштитили фетус, различита тела попут гинеколошких и нутриционистичких друштава или власти попут Националне здравствене службе у Великој Британији препоручивали су горњу границу од 200 мг кофеина дневно, што одговара око две шоље кафе средње јачине.

Али кола и кола. Не само да негативно утичу на фетус, већ и на исход трудноће. Разне студије су пронашле везу између уноса кофеина и побачаја, мртворођености, мале порођајне тежине или премале за гестацијску старост, превременог порођаја, акутне леукемије у детињству и прекомерне тежине и гојазности у детињству.

Приказано 1261 истраживање о кафи + трудноћи

Међутим, још није било познато колико кофеин доприноси тим догађајима и да ли се може дефинисати нешто попут безопасне количине кофеина дневно. Да би попунио празнину у знању овде, професор Јацк Е. Јамес са Универзитета у Реикјавику предузео је мета-анализу.

Од 1.261 рецензиране публикације у признатим часописима, филтрирано је 48 оригиналних опсервацијских студија и метаанализа у којима су кофеин и кофеински напици повезани са исходима трудноће.

Шест негативних догађаја у трудноћи

Изнад свега, процењено је шест категорија негативних исхода трудноће: побачај, мртворођенче, мала порођајна тежина и / или мале за гестацијску старост, прерано рођење, акутна леукемија деце и прекомерна тежина и гојазност у детињству.

Побачаји и бебе које су превише лагане

Велика већина студија открила је да је конзумација кофеина код мајки чешће повезана са негативним исходима трудноће. Од 42 опсервацијске студије, 32 су указале на значајно повећан ризик повезан са кофеином у свих шест категорија. У 14 од 17 метаанализа доследно је утврђено да је конзумација кофеина код мајки повезана са повећаним ризиком за четири категорије исхода побачаја, мртворођене деце, мале порођајне тежине или мале порођајне тежине за гестацијску старост и акутну леукемију у детињству.

Однос није сигуран код превремених порођаја

За категорију превременог порођаја повезаност са конзумацијом кофеина не може се статистички тако поуздано доказати. У метаанализи није било доказа о гојазности у детињству, иако су четири од пет оригиналних опсервационих студија пријавиле значајне везе између конзумације кофеина код мајке и ове циљне категорије.

Неке од евалуираних студија успеле су да покажу значајан однос доза-одговор, што указује на узрочност. Супротно томе, ниједна студија није успела да квантификује количину кофеина која би гарантовала сигуран ток трудноће.

Нема сигурног прага кофеина

Исландски научник из овога закључује да не постоји праг за „умерену“ конзумацију кофеина испод којег је трудноћа сигурна. Стога би труднице и оне које то желе постати, требале да избегавају кофеин.

!-- GDPR -->